Fitness hace referencia regularmente en español a una actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones . Lo que caracteriza al fitness es ; la flexibilidad , la resistencia cardiovascular , fuerza muscular , resistencia , constitución física , agilidad , equilibrio y velocidad. Actualmente esta muy de moda el fitness o sea el culto al cuerpo , pero pocas personas son las que verdaderamente llevan una vida deportiva a gusto y de forma ordenada .
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